Räjähtävää voimaa plyo-treenillä
Ruista ranteeseen – kolme yksinkertaista ylävartaloliikettä - MTVuutiset.fi
Personal trainer Anna Saivosalmen kotijumppa tekee lihaskuntotreenistä helppoa | Terveys | Yle
Treeni 1B
Kapea punnerrus (suorin jaloin/ polvet maassa/ kädet korotusta vasten) on Vimeo
hyvinvointi – Hyvässä seurassa on ilo liikkua
Jättipallotreeni – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi
Rasvaa polttava ja kehoa muokkaava kotitreeni (video)
Yleiskunto: 3+1 liikettä antaa hyvin osviittaa, missä jamassa olet
Tehokas kotitreeni – kuinka treenata voimaa tai lihasmassaa ilman kuntosalia?
Fysioterapeutti neuvoo helpon mutta tehokkaan kuuden liikkeen sohvatreenin - Hyvinvointi | HS.fi
Punnerrustesti kertoo 30 sekunnissa, onko ylävartalossasi voimaa – kokeile ja katso, pääsetkö ikäluokkasi tuloksiin - Hyvä olo - Ilta-Sanomat
Supertehokas kotitreeni - venlasavikuja.fi
Putkirulla, foam roller, pilatesrulla, Grid! – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi
Kahden käden kulmasoutu käsipainoilla/ kapea soutu vetoremmillä on Vimeo
Personal trainer Anna Saivosalmen kotijumppa tekee lihaskuntotreenistä helppoa | Terveys | Yle
Thursday night fever. - Palasia Arjestani
Tehokas tabatatreeni - säästä aikaa! - Amanda Silver Training
Jättipallotreeni – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi
Treenaa käsivarret kuntoon helposti kotona
Supertehokas kotitreeni - venlasavikuja.fi
Liikkuminen: Omaa lajia etsimässä – voisiko kotijumppa olla sinun juttusi? | Vaakakapina | yle.fi
treenikuvia - Sivu 5 32:stä - Metallisydän
Ranskalainen punnerrus kehonpainolla - YouTube
